口腔作為人體消化系統(tǒng)的第一窗口,
承擔(dān)著咀嚼、語言、吞咽的重要作用,
口腔健康更是身體健康的基礎(chǔ)。
預(yù)防兒童齲齒,家長格外重要,
有效促進(jìn)兒童牙齒健康,
我們應(yīng)該怎樣做呢?
一、有效清潔牙齒
乳牙萌出,就必須進(jìn)行清潔,可使用刷牙或牙線將牙齒表面形成的菌斑及時去除。
低齡兒童一般多數(shù)不能配合家長刷牙,家長可以用清潔的紗布或軟質(zhì)硅膠指套幫助低齡小朋友擦拭孩子所有的牙面(牙齒內(nèi)側(cè)、外側(cè)和咬合面),直到擦拭后不再看到有黃白膩的粘附物。
3-6歲兒童,家長可教兒童用圓弧法刷牙,并同步幫助;6歲以后,家長要監(jiān)督孩子,以保證刷牙的效果,直到孩子養(yǎng)成自覺刷牙習(xí)慣并能勝任。
正確使用牙線,家長要幫助孩子使用牙線。特別在混合牙列期,牙齒排列緊密使用牙線,能保障有效清潔牙齒的鄰接面。
二、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣
兒童喜食軟、細(xì)、粘、甜食物,且進(jìn)餐頻率高,特別大多數(shù)兒童有“含糖”習(xí)慣致齲病高發(fā)。我們通過引導(dǎo)兒童改善飲食習(xí)慣來達(dá)到降低齲壞風(fēng)險的目的,避免“少吃多餐”,盡可能避免餐間“加食”;避免在睡前進(jìn)食含糖量高的食物;減少進(jìn)食粘度大、含糖量高的食物;減少飲用含糖飲料,尤其是碳酸類飲料;牙齒萌出后,避免睡覺時進(jìn)食母乳和/或奶粉;盡可能縮短奶瓶使用時間,不以食物作為孩子行為誘導(dǎo)的獎勵物。
三、乳牙健康很重要
家長要正確認(rèn)識乳牙的重要性,避免既往錯誤的觀念,認(rèn)為“乳牙最終要被恒牙代替,壞不壞不重要”。一旦乳牙齲不及時進(jìn)行治療可能會引起孩子牙痛,進(jìn)食困難,牙齦、面部腫脹,甚至高熱等全身癥狀。隨著病情的加重,齲病長期得不到治療發(fā)展成為根尖周炎、乳牙缺失等可造成兒童偏側(cè)咀嚼,雙側(cè)面部發(fā)育不對稱;還可影響恒牙的正常發(fā)育、萌出和排列。
四、積極進(jìn)行窩溝封閉
窩溝是牙齒在發(fā)育過程中形成的薄弱區(qū)域,細(xì)菌和食物殘?jiān)梢赃M(jìn)入細(xì)窄的窩溝而牙刷毛不能進(jìn)入,在窩溝壁和底部會形成齲齒。窩溝封閉已經(jīng)被證明是一種行之有效的預(yù)防窩溝齲的方法。在6歲左右對萌出的第一恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉,12歲左右對萌出的第二恒磨牙進(jìn)行窩溝封閉,可以有效預(yù)防窩溝齲的發(fā)生。
五、使用含氟牙膏
氟已經(jīng)被證實(shí)有明確的防齲效果,日常生活中使用1000ppm(濃度單位,1ppm=0.001‰)及以上的含氟牙膏可以獲得明確的防齲效果。3歲以下嬰幼兒使用含氟牙膏的量應(yīng)該在“米?!贝笮?,抹在牙刷上。