今年的3月3日是第二十三個(gè)"全國(guó)愛(ài)耳日”，主題是“關(guān)愛(ài)聽(tīng)力健康，聆聽(tīng)精彩未來(lái)”。

耳朵是人體五官中的聽(tīng)覺(jué)器官，帶領(lǐng)我們聆聽(tīng)這個(gè)世界的美妙和精彩，聽(tīng)力方面如果受損將嚴(yán)重影響個(gè)人的學(xué)習(xí)和生活。哪些習(xí)慣會(huì)損傷聽(tīng)力?我們又將如何科學(xué)預(yù)防聽(tīng)力受損?

造成聽(tīng)力受損的原因：

聽(tīng)力受損的原因，可能是先天性的，也可能是后天性的。其中，后天性原因可能導(dǎo)致在任何年齡發(fā)生聽(tīng)力損失，如：

使用某些藥物，異物阻塞耳道，老齡人群，外力創(chuàng)傷，傳染病源性聾，噪音刺激。

如何科學(xué)預(yù)防聽(tīng)力受損呢？

1、加強(qiáng)優(yōu)生優(yōu)育宣傳教育，對(duì)高危人群開(kāi)展遺傳咨詢和健康教育，加強(qiáng)孕產(chǎn)期的婦幼保健，避免或減少新生兒耳聾的發(fā)生；廣泛開(kāi)展胎兒、嬰幼兒聽(tīng)力篩查，力求早發(fā)現(xiàn)早治療盡早做好聽(tīng)覺(jué)言語(yǔ)訓(xùn)練。

2、做好嬰幼兒的預(yù)防接種工作，防止或減少傳染病源性耳聾的發(fā)生。

3、避免使用可能損害聽(tīng)力的藥物，大多見(jiàn)于氨基糖甙類(lèi)抗生素，還有一些抗腫瘤藥物、利尿劑、抗炎止痛藥等。用藥之前應(yīng)仔細(xì)閱讀藥物說(shuō)明書(shū)和禁忌癥，或向醫(yī)生咨詢是否有耳毒性。用藥應(yīng)掌握耳毒性藥物的適應(yīng)證，力求小劑量、短療程，期間應(yīng)加強(qiáng)聽(tīng)力監(jiān)測(cè)，出現(xiàn)聽(tīng)力受損征兆及時(shí)就診。

5、遠(yuǎn)離噪聲和高強(qiáng)音現(xiàn)場(chǎng)。在噪聲環(huán)境中工作、生活，應(yīng)該佩戴隔音用耳塞、耳罩，合理安排工作時(shí)間和休息時(shí)間。

6、正確使用耳機(jī)，遵循“60-60原則”。即在最大音量60%的情況下，使用耳機(jī)的時(shí)間限制在60分鐘以內(nèi)。使用耳機(jī)過(guò)程中應(yīng)該注意休息，不間斷持續(xù)使用比間隔使用更具破壞性，頭戴式耳機(jī)對(duì)耳道和耳膜的傷害較小。盡量不在嘈雜的環(huán)境下使用，盡量不在入睡時(shí)使用。

7、保持外耳道干燥，避免耳朵進(jìn)水，避免頻繁掏耳朵，保護(hù)鼓膜。

8、定期檢查聽(tīng)力，噪聲導(dǎo)致的聽(tīng)力損失通常是緩慢進(jìn)行的，不易察覺(jué)，早檢查早發(fā)現(xiàn)早治療。

9、積極鍛煉身體，保持樂(lè)觀情緒。壓力、疲勞等會(huì)造成人機(jī)體的免疫力下降、內(nèi)分泌紊亂、局部血管充血等情況，可能造成局部缺氧缺血的情況，若出現(xiàn)在耳部就會(huì)影響耳朵的組織功能，影響聽(tīng)力。

供稿：眼耳鼻喉科

編輯：宣傳科